రాంబూటాన్

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

ఇది లిచీకి బంధువు, అంతే అధిక సహజ చక్కెర కలిగి ఉంటుంది — ఆన్‌లైన్‌లో ప్రచురించిన చాలా గణాంకాలు నిజానికి చాశ్నీలో డబ్బాబందు చేసిన రాంబూటాన్‌వి, ఇవి తాజా పండు కంటే ఎక్కువ, కాబట్టి ఈ అంచనా తాజా-పండు వైపు మొగ్గు చూపుతుంది.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Multiple nutrition-database compilations converge on 13-15.7g sugar per 100g for fresh rambutan flesh (one government nutrition-education source cites 15.7g); most published figures previously used were for the canned-in-syrup product rather than fresh fruit. Total carbs: same compilations, ~17-19g carbs per 100g for fresh flesh. GI: classified medium — similar to lychee, its close relative in sugar profile. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-23)