యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు
WHO 25గ్రా/రోజు ఉచిత-చక్కెర మార్గదర్శకంలో 5%
దీన్ని బర్న్ చేయడానికి ఏమి కావాలి
సాధారణ 70 కేజీల (154 పౌండ్లు) పెద్దవారి కోసం అంచనా వేయబడింది — నిజంగా బర్న్ అయ్యే కేలరీలు శరీర బరువు, వేగం మరియు ఫిట్నెస్ స్థాయిని బట్టి మారుతాయి. ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, వ్యక్తిగత సలహా కాదు.
దీన్ని అరుదుగానే పూర్తిగా తింటారు — ఎక్కువగా రసం తీయడానికి లేదా అలంకరణకు వాడతారు — కానీ ఒక్క పండుకు లెక్కిస్తే, నిమ్మకాయలో దాదాపు చక్కెర ఉండదు; దాని పులుపు సిట్రిక్ ఆమ్లం నుండి వస్తుంది, చక్కెర నుండి కాదు.
గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.
మూలం: USDA FoodData Central — limes, raw. Total carbs: ~10.5g carbs per 100g, scaled to a 67g fruit. GI: low, per published glycemic index research. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-23)