కోలా (కార్బోనేటెడ్ సాఫ్ట్ డ్రింక్)

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

ప్రతి 100 మి.లీ.కు 10–11 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది. ఒక సాధారణ 250ml సర్వింగ్‌లో సుమారు 25–27 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది — ఇది ఒక్క పానీయంతోనే WHO యొక్క రోజువారీ 25 గ్రాముల ఉచిత-చక్కెర పరిమితికి సమానం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Official Indian-market manufacturer product data for mainstream cola-type soft drinks — 10-11g sugar per 100ml. Total carbs: equal to total sugar — no starch component. GI: high — dissolved sugar in liquid form absorbs quickly, with no fiber to slow it. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-26)