ఉప్పు నిమ్మరసం (చక్కెర లేకుండా)

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

1 గ్లాసు (~240ml)లో కేవలం 0.5–1 గ్రాము సహజ చక్కెర, ఇది నిమ్మకాయ నుంచే వస్తుంది. తీపి నిమ్మరసానికి బదులు దీన్ని ఎంచుకుంటే ప్రతి గ్లాసులో సుమారు 27–31 గ్రాముల చక్కెర తగ్గుతుంది — ఈ డేటాబేస్‌లో అతి సులభమైన మార్పుల్లో ఒకటి.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Recipe nutrition estimate for a no-sugar version (~1.9g total carbs per glass) — the trace of sugar is natural, from the lemon juice. GI: low — there's too little carbohydrate in a glass to meaningfully raise blood glucose. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-10-21)