కొబ్బరి

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

తాజా కొబ్బరి గుజ్జులో చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది — దీని కేలరీలు ఎక్కువగా కార్బోహైడ్రేట్ కాకుండా కొవ్వు నుండి వస్తాయి. ఇది తీపి కొబ్బరి, కొబ్బరి-పాల మిఠాయిలు లేదా కొబ్బరి చక్కెర నుండి భిన్నమైనది.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: USDA FoodData Central — coconut meat, raw. Total carbs: ~15.2g carbs per 100g, scaled to a 40g (1/2 cup grated) serving — mostly fiber. GI: low, per published glycemic index research. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-23)