பேசன் லட்டு (கடலை மாவு லட்டு)

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

இதன் அர்த்தம் என்ன?

1 லட்டில் (~40g) சுமார் 14–16 கிராம் சர்க்கரை — கிட்டத்தட்ட 3–4 தேக்கரண்டி. இதில் பாகு இல்லை, ஆனால் பொடித்த சர்க்கரை நேரடியாகக் கலக்கப்படுகிறது; கடலை மாவும் நெய்யும் இதைப் பாகு இனிப்புகளை விட மெதுவாகச் செரிக்கச் செய்கின்றன.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: Estimate — total carbs derived from a packaged besan laddu's printed label (61.8g carbs per 100g, ~24.7g per 40g piece); the sugar share (~14-16g per piece) is a recipe-based estimate, since that label didn't break sugar out. GI: medium — gram flour and ghee digest more slowly than refined flour or syrup, though the added sugar is substantial. (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-10-21)