ரசகுல்லா

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

இதன் அர்த்தம் என்ன?

1 துண்டில் (~50g) சுமார் 7–10 கிராம் சர்க்கரை. சேனாவில் மிகக் குறைவான சர்க்கரையே உள்ளது — கிட்டத்தட்ட எல்லாச் சர்க்கரையும் உறிஞ்சிய பாகிலிருந்தே வருகிறது, எனவே சாப்பிடும் முன் மெதுவாகப் பிழிவது சர்க்கரையைக் குறைக்க உண்மையிலேயே பயனுள்ள வழி.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: Nutrition-app estimate of ~16.7g sugar per 100g (~8g per 50g piece); the range covers how much syrup each piece holds. Total carbs: nutrition-app estimate, mostly the absorbed syrup. GI: high — nearly all the carbohydrate is syrup sugar; the chhena (fresh cheese) adds protein but very little to slow it down. (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-10-21)