காஜு கத்லி (முந்திரி பர்ஃபி)

இயந்திர மொழிபெயர்ப்பு, இன்னும் தாய்மொழி பேசுபவரால் சரிபார்க்கப்படவில்லை

இதன் அர்த்தம் என்ன?

1 துண்டில் (~12g) சுமார் 5–6 கிராம் சர்க்கரை. விகிதத்தில் இது குறைந்த சர்க்கரை உணவு அல்ல (எடையில் சுமார் 40%), ஆனால் துண்டுகள் சிறியவை, முந்திரியின் கொழுப்பும் புரதமும் சர்க்கரையின் தாக்கத்தைச் சற்று மெதுவாக்குகின்றன.

இந்த எண்ணிக்கைகள் பொதுவான தகவலுக்காக மட்டுமே, தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உணவு முடிவுகளுக்கு எப்போதும் ஆய்வகச் சோதனை செய்யப்பட்ட லேபிள் அல்லது நிபுணரிடம் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூலம்: Nutrition-aggregator estimates (~5-6g sugar per 10-15g piece) — recipe-dependent. Total carbs: estimate for ground cashew plus sugar. GI: medium — the cashew base brings fat and protein that slow the sugar compared with syrup-soaked mithai; no single tested figure is used here. (கடைசியாக சரிபார்க்கப்பட்டது 2026-10-21)