ফুচকা (পানিপুরি / গোলগাপ্পা)

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

এর অর্থ কী?

৬টি ফুচকায় প্রায় ৩–৫ গ্রাম চিনি থাকে, যা বেশিরভাগ আসে মিষ্টি চাটনি আর জলে মেশানো গুড় থেকে। মিষ্টি জলের বদলে সাধারণ টক জল বেছে নিলে চিনি কম থাকে — বেশিরভাগ কার্বোহাইড্রেট আসে ভাজা পুরিগুলো থেকেই।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Recipe-based estimate — sugar comes from the sweet chutney and any jaggery or sugar in the flavoured water, both of which vary by vendor. Total carbs: recipe estimate for six semolina/refined-flour puris with a potato-chickpea filling. GI: high — the crisp puris are refined-flour or semolina, fried thin, with little fiber. (সর্বশেষ যাচাই 2026-10-21)