సమోసా (బంగాళదుంప నింపిన, వేయించినది)

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

1 మధ్యస్థ సమోసా (~60g)లో కేవలం 1–2 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది, ఇది బంగాళదుంప, బఠానీ, ఉల్లిపాయ నుంచి సహజంగా వస్తుంది. చక్కెర తక్కువే, కానీ మైదా, బంగాళదుంప వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ — పక్కన వడ్డించే తీపి చింతపండు చట్నీ కొన్ని గ్రాముల అదనపు చక్కెరను జోడించవచ్చు.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Recipe-based estimate — a standard samosa recipe adds no sugar; the ~1-2g comes naturally from potato, peas, and onion. Total carbs: recipe estimate for a refined-flour pastry shell plus potato filling. GI: medium — refined flour and potato are both fast-digesting on their own, but deep-frying adds substantial fat that slows absorption; no single tested figure exists for samosa specifically. (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-10-21)