ജിലേബി

യന്ത്ര വിവർത്തനം, ഇതുവരെ ഒരു മാതൃഭാഷക്കാരൻ അവലോകനം ചെയ്തിട്ടില്ല

ഇതിന്റെ അർത്ഥമെന്ത്?

1 കഷ്ണത്തിൽ (~55g) ഏകദേശം 15–20 ഗ്രാം പഞ്ചസാര — ഏകദേശം 4–5 ടീസ്പൂൺ. ചൂടുള്ള ജിലേബിയുടെ പൊള്ളയായ ചുരുളുകൾ പാനി കൊണ്ട് നിറയുന്നു, അതിനാൽ തൂക്കത്തിനനുസരിച്ച് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പഞ്ചസാരയുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

കണക്കുകൾ പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമാണ്, വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശമല്ല; ഭക്ഷണ സംബന്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും ലാബ്-പരിശോധിച്ച ലേബലോ വിദഗ്ധനോടോ ഉറപ്പുവരുത്തുക.

ഉറവിടം: Recipe/nutrition-app estimates (~15-20g sugar per ~55g piece) — highly dependent on how long the fried spirals sit in syrup and how thick the syrup is. Total carbs: recipe estimate for refined-flour batter plus absorbed syrup. GI: high — fried refined-flour batter soaked in sugar syrup, with essentially no fiber. (അവസാനം സ്ഥിരീകരിച്ചത് 2026-10-21)