मीठी लस्सी

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इसका क्या मतलब है?

इस चीनी का ज़्यादातर हिस्सा अतिरिक्त चीनी है — पारंपरिक लस्सी सादे दही (सिर्फ प्राकृतिक लैक्टोज़) से शुरू होती है, फिर स्वादानुसार काफी चीनी मिलाई जाती है, इसलिए असली अतिरिक्त-चीनी मात्रा बनाने वाले पर निर्भर करती है।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Recipe nutrition estimate (~28g/serving); sugar added to taste, so recipe-dependent. Total carbs: equal to total sugar — no starch component beyond the lactose/added-sugar base. GI: medium — the dairy fat moderates the added sugar somewhat, but the sugar load here is still substantial. (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)