मिठाई ड्राई मिक्स (गुलाब जामुन स्टाइल)

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इसका क्या मतलब है?

100 ग्राम सूखे मिक्स में 13.6 ग्राम अतिरिक्त चीनी होती है — यह केवल पाउडर की मात्रा है, तलने और चाशनी में डुबोने से पहले। तैयार टुकड़े में चाशनी सोखने के बाद चीनी काफी अधिक हो जाती है।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Retail product label transcription — 13.6g added sugar per 100g dry mix. Total carbs: general nutrition-database estimate for a flour/milk-solid gulab jamun dry mix (~55-65g carbs per 100g), notably higher than the sugar figure alone since the flour base is mostly starch. GI: high — refined flour base, plus the mix is typically finished in sugar syrup. (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)