आइसक्रीम कप/टब (वनीला)

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इसका क्या मतलब है?

सादा वनीला आइसक्रीम पैकेज्ड मिठाइयों में निचले स्तर पर आती है, हालांकि एक बड़े गोरमेट टब की सर्विंग में एक छोटे सिंगल-सर्व कप से कहीं ज़्यादा चीनी हो सकती है — मान लेने के बजाय पैक के अपने सर्विंग साइज़ को ज़रूर देखें।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Official manufacturer nutrition data and retail label transcriptions, averaged across several plain-vanilla ice cream products. Total carbs: same sources, slightly above the sugar figure once stabilizers/other carbs are included. GI: medium — the dairy fat content slows absorption despite the sugar load. (अंतिम सत्यापन 2026-08-26)