ગળી ફ્લેવર્ડ યોગર્ટ (ફળ)

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

આનો અર્થ શું છે?

તંદુરસ્ત નાસ્તા તરીકે વેચાય છે, પરંતુ ફ્લેવર્ડ યોગર્ટના કપમાં યોગર્ટની પોતાની કુદરતી લેક્ટોઝ અને કોઈપણ ફળના ઘટક ઉપરાંત નોંધપાત્ર વધારાની ખાંડ હોય છે — ખરી વધારાની-ખાંડની વહેંચણી માટે લેબલ જરૂર તપાસો, કારણ કે બ્રાન્ડ પ્રમાણે આ ઘણું બદલાય છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Nutrition-database estimate for fruit-flavoured sweetened yogurt. Total carbs: equal to total sugar — no starch component beyond the lactose/fruit/added-sugar base. GI: medium — the dairy fat/protein moderates the added sugar somewhat. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)