શેરડીનો રસ (તાજો, લારીનો ગ્લાસ)

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

1 ગ્લાસમાં (~250ml) લગભગ 30–37 ગ્રામ ખાંડ — સંપૂર્ણપણે કુદરતી, કંઈ ઉમેર્યું નથી, છતાં આ ડેટાબેઝના સૌથી વધુ ખાંડવાળા પીણાંમાંનું એક. "કુદરતી એટલે ઓછું નહીં" તેનું આ સૌથી સ્પષ્ટ ઉદાહરણ છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Nutrition-app estimates for a ~250ml street glass (~30-37g sugar); high variability with cane variety, ripeness, and how much ice dilutes the glass. All of the sugar is natural — nothing is added — but it's the same sucrose that refined sugar is made from. Total carbs: essentially all sugar. GI: not rated here — published figures conflict (one small study reported a low value, while it's widely treated as high), so no single rating is shown rather than picking one. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-10-21)