સંદેશ

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

આનો અર્થ શું છે?

1 નંગ (~30g) માં લગભગ 8–10 ગ્રામ ખાંડ — લગભગ 2 ચમચી. છેનામાં ખાંડ કે ગોળ મસળીને બનાવાય છે, તળાતું નથી કે ચાસણીમાં બોળાતું નથી, તેથી આ હળવી બંગાળી મીઠાઈઓમાંની એક છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Recipe-based estimate (~8-10g sugar per ~30g piece) — less sweet than syrup-soaked sweets since there's no syrup, only sugar or jaggery kneaded into the chhena. Total carbs: recipe estimate, mostly the added sugar. GI: medium — fresh chhena brings protein and fat, and there's no syrup soak. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-10-21)