કાજુ કતરી (કાજુ બરફી)

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

આનો અર્થ શું છે?

1 ટુકડામાં (~12g) લગભગ 5–6 ગ્રામ ખાંડ. પ્રમાણમાં આ ઓછી ખાંડવાળો ખોરાક નથી (વજનના લગભગ 40%), પણ ટુકડા નાના હોય છે અને કાજુની ચરબી-પ્રોટીન ખાંડની અસરને થોડી ધીમી પાડે છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Nutrition-aggregator estimates (~5-6g sugar per 10-15g piece) — recipe-dependent. Total carbs: estimate for ground cashew plus sugar. GI: medium — the cashew base brings fat and protein that slow the sugar compared with syrup-soaked mithai; no single tested figure is used here. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-10-21)