બેસનના લાડુ

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

આનો અર્થ શું છે?

1 લાડુમાં (~40g) લગભગ 14–16 ગ્રામ ખાંડ — લગભગ 3–4 ચમચી. તેમાં ચાસણી નથી, પણ દળેલી ખાંડ સીધી ભેળવાય છે; ચણાનો લોટ અને ઘી તેને ચાસણીવાળી મીઠાઈ કરતાં ધીમે પચાવે છે.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Estimate — total carbs derived from a packaged besan laddu's printed label (61.8g carbs per 100g, ~24.7g per 40g piece); the sugar share (~14-16g per piece) is a recipe-based estimate, since that label didn't break sugar out. GI: medium — gram flour and ghee digest more slowly than refined flour or syrup, though the added sugar is substantial. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-10-21)