तरबूज

मशीन-अनुवादित, अभी तक किसी मातृभाषी द्वारा समीक्षित नहीं

इसका क्या मतलब है?

वज़न के हिसाब से ज़्यादातर पानी होने के बावजूद, प्रति 100 ग्राम मामूली चीनी दर के कारण, एक सामान्य कप सर्विंग में भी अच्छी-खासी प्राकृतिक चीनी होती है, केवल सर्विंग के आकार के कारण।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: USDA FoodData Central #167765 — watermelon, raw. Total carbs: ~7.6g carbs per 100g, scaled to a 152g (1-cup) serving. GI: high, per published glycemic index research — a well-known exception where a high water content and low carb density mean the actual glucose impact per serving (glycemic load) is much smaller than the GI number alone suggests. (अंतिम सत्यापन 2026-08-23)