रामफल

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इसका क्या मतलब है?

यह सीताफल का एक रिश्तेदार है (इसे बुलॉक्स हार्ट भी कहा जाता है), भारत के कुछ हिस्सों में आम है — इसे आमतौर पर सीताफल से थोड़ा कम मीठा माना जाता है, लेकिन इस प्रविष्टि के लिए कोई प्रयोगशाला-सत्यापित आंकड़ा उपलब्ध नहीं था।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: No lab-tested figure located, but published composition data for ramphal (Annona reticulata, "bullock's heart") describes sugars as ~17-23.5% of the flesh by weight — closer to custard apple/sugar apple than earlier estimated. Total carbs: estimated from the same composition data, similar to its close relative custard apple. GI: classified medium — no dedicated published figure found, estimated from its custard-apple-family profile. (अंतिम सत्यापन 2026-08-23)