सीताफल

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इसका क्या मतलब है?

इसे सीताफल कहा जाता है — यह सामान्य सर्विंग के हिसाब से आम भारतीय फलों में सबसे अधिक चीनी वाले फलों में से एक है, क्योंकि पूरे फल का गूदा काफी भारी होता है।

ये आंकड़े सामान्य जानकारी के लिए हैं, व्यक्तिगत चिकित्सीय सलाह नहीं — आहार संबंधी निर्णयों के लिए हमेशा लैब-टेस्टेड लेबल या विशेषज्ञ से पुष्टि करें।

स्रोत: Nutrition-app/aggregator estimates for sitaphal (custard apple); recipe/ripeness-dependent. Total carbs: same aggregator estimates, ~24-26g carbs per 100g, scaled to a 150g pulp serving. GI: classified medium, per general published research on custard apple/sugar apple. (अंतिम सत्यापन 2026-08-23)