મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી
WHO ની દૈનિક 25ગ્રામ ફ્રી-શુગર માર્ગદર્શિકાના 26%
આને બાળવા માટે શું જરૂરી છે
સામાન્ય 70 કિગ્રા (154 પાઉન્ડ) પુખ્ત વયના વ્યક્તિ માટે અંદાજિત — ખરેખર બળતી કેલરી શરીરના વજન, ગતિ અને ફિટનેસ સ્તર પ્રમાણે બદલાય છે. ફક્ત સામાન્ય સંદર્ભ, વ્યક્તિગત સલાહ નથી.
એક ચોકલેટ-ચિપ કૂકી-શૈલીનું બિસ્કિટ — આ ડેટાબેઝના તુલનાત્મક રીતે વધુ ખાંડવાળા પેકેજ્ડ બિસ્કિટમાંનું એક, જોકે ચોક્કસ આંકડો એક અંદાજ છે, પુષ્ટિ થયેલ લેબલ નોંધ નથી.
આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.
સ્ત્રોત: Nutrition-aggregator estimate for a chocolate-chip cookie-style biscuit (~30-35g sugar per 100g). Total carbs: nutrition-aggregator estimate for the same product type (~65g carbs per 100g), scaled to a 21g (3-biscuit) serving. GI: high — refined wheat flour with little fiber. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)