చికెన్ బిర్యానీ (ఇంటి/రెస్టారెంట్)

యంత్ర-అనువాదం, ఇంకా మాతృభాషీయుడు సమీక్షించలేదు

దీని అర్థం ఏమిటి?

బిర్యానీ ఒక ఉప్పు అన్నం వంటకం — ఇందులో ఉన్న కొద్దిపాటి చక్కెర మసాలాలోని ఉల్లిపాయ, పెరుగు, టమాటా నుండి వస్తుంది, ఏ తీపి పదార్థం నుండి కాదు. ఒక సాధారణ ప్లేట్‌లో ఒక టీస్పూన్ చక్కెర కంటే తక్కువ చక్కెర ఉంటుంది.

దీనితో బాగా సరిపోతుంది: Pairs well with raita or a side salad — the fat/protein in curd and vegetables slows the glucose response of the rice.

గణాంకాలు సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే, వ్యక్తిగత వైద్య సలహా కాదు — ఆహార సంబంధిత నిర్ణయాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ల్యాబ్-పరీక్షించిన లేబుల్ లేదా నిపుణుడితో నిర్ధారించుకోండి.

మూలం: Nutrition-app estimate (~2g per 280g serving), scaled to a ~200g plate. Total carbs: USDA FoodData Central white rice (cooked) ~28g/100g, scaled up for the rice share of a typical 200g biryani plate plus masala. GI: classified high, consistent with white-rice-based dishes generally (published glycemic index research). (చివరిగా ధృవీకరించినది 2026-08-26)