टरबूज

यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही

याचा अर्थ काय?

वजनाच्या हिशोबाने बहुतांशी पाणी असूनही, प्रति १०० ग्रॅम सामान्य साखर दर असूनही, एका सामान्य कप सर्व्हिंगमध्ये केवळ सर्व्हिंगच्या आकारामुळे लक्षणीय प्रमाणात नैसर्गिक साखर असते.

हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.

स्रोत: USDA FoodData Central #167765 — watermelon, raw. Total carbs: ~7.6g carbs per 100g, scaled to a 152g (1-cup) serving. GI: high, per published glycemic index research — a well-known exception where a high water content and low carb density mean the actual glucose impact per serving (glycemic load) is much smaller than the GI number alone suggests. (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)