जर्दाळू (खुबानी)

यंत्र-भाषांतरित, अजून मातृभाषिकाने पुनरावलोकन केलेले नाही

याचा अर्थ काय?

हे ताजे जर्दाळू आहे — वाळलेल्या जर्दाळूत तीच साखर प्रति ग्रॅम साधारण ५-६ पट संहत होते, त्यामुळे दोघांनाही खूप वेगळ्या सर्व्हिंग समजा.

हे आकडे सर्वसाधारण संदर्भासाठी आहेत, वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ला नाही; आहारविषयक निर्णयांसाठी नेहमी लॅब-चाचणी केलेले लेबल किंवा तज्ज्ञांकडून खात्री करा.

स्रोत: USDA FoodData Central — apricots, raw. Total carbs: ~11.1g carbs per 100g, scaled to a 70g (2 medium) serving. GI: low, per published glycemic index research. (शेवटची पडताळणी 2026-08-23)