મસાલા ચા (ખાંડ સાથે)

મશીન-અનુવાદિત, હજુ સુધી માતૃભાષી દ્વારા સમીક્ષા કરવામાં આવી નથી

આનો અર્થ શું છે?

મસાલા અને દૂધવાળી ચામાં ખાંડ ભેળવેલો એક સામાન્ય કપ — અહીંની ખાંડ લગભગ સંપૂર્ણપણે વધારાની છે, મોટાભાગના લોકો ભેળવે છે તે 1-2 ચમચીમાંથી આવે છે, ચા કે દૂધમાંથી નહીં.

આ આંકડા સામાન્ય સંદર્ભ માટે છે, વ્યક્તિગત તબીબી માર્ગદર્શન નથી; આહાર સંબંધિત નિર્ણયો માટે હંમેશા લેબ-ટેસ્ટેડ લેબલ અથવા નિષ્ણાત સાથે ખાતરી કરો.

સ્ત્રોત: Recipe estimates — ~1.5-2 tsp added sugar per cup; some recipe calculators show up to 10g total sugar per cup depending on milk/sugar quantity. Total carbs: equal to total sugar — a milk-and-sugar beverage has no starch, so sugar grams already capture the full carbohydrate picture here (unlike a rice or wheat dish). GI: high — dissolved sugar in liquid form absorbs quickly, with no fiber to slow it. (છેલ્લે ચકાસાયેલ 2026-08-26)