জলজিরা (মশলাদার জিরের পানীয়)

যন্ত্র-অনুবাদিত, এখনো একজন স্থানীয় ভাষাভাষী দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়নি

এর অর্থ কী?

১ গ্লাসে (~২০০ মিলি) মাত্র ১–৩ গ্রাম চিনি — বেশিরভাগ রেসিপি স্বাদের ভারসাম্যের জন্য এক চিমটে চিনি বা গুড় দেয়। এই ক্যাটাগরির সবচেয়ে কম চিনির পানীয়গুলোর একটি।

এই তথ্যগুলি সাধারণ রেফারেন্সের জন্য, ব্যক্তিগত চিকিৎসা পরামর্শ নয়; খাদ্য সংক্রান্ত সিদ্ধান্তের জন্য সবসময় ল্যাব-পরীক্ষিত লেবেল বা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে নিশ্চিত করুন।

উৎস: Recipe nutrition estimate (~3g sugar per serving) — most recipes add a small amount of sugar or jaggery to balance the tang; unsweetened versions are near zero. Total carbs: recipe estimate, mostly the small added sugar plus tamarind. GI: low — too little carbohydrate per glass to meaningfully raise blood glucose. (সর্বশেষ যাচাই 2026-10-21)